Självledarskap 2-dagars kurs

Med MT-metoden

Kurstillfällen

Se fram emot två sprängfyllda och lärorika dagar fyllda med insikter och effektiva verktyg att ta till när motivationen tryter såväl i arbetslivet som privat. Efter kursen kommer du bli bättre på att hantera din stress, lära dig prioritera och ta ansvar för dina behov.

Forskning visar att människor som tränar sitt självledarskap känner mer entusiasm, hanterar stress bättre och har större tillit till sin förmåga att prestera.

Grunden för ett starkt självledarskap är bland annat god självkännedom. Med kursens kraftfulla metoder för reflektion och självanalys får du insikt och kunskap om dig själv och vad du behöver för att utvecklas. Din självkänsla och ditt självförtroende stärks ju mer du arbetar med de verktyg du får lära dig i kursen. Dessa unika verktyg och smarta övningar gör att du kommer bli bättre på att bland annat hantera irritationer, rädslor och stress. Du kommer även att förstå vinsterna med att drivas av lust istället för oro och rädsla och du kommer känna mer arbetsglädje och motivation ju mer du arbetar med våra verktyg. Som sagt detta är starten för ditt nya bättre jag.

Sagt av deltagare om kursen

”Tack för en otroligt inspirerande kurs, jag har redan applicerat flera av verktygen med goda resultat.”

Stefan Malmsten, Connoisseur International

”Jag har blivit mindre stressad och jag har verkligen fått bra verktyg för att fortsätta utveckla mig själv och jag vågar mer!”

Sara Lindegren, ‎Kommunikationsstrateg på Bonnierförlagen

Mål med kursen

  • Öka din självkännedom
  • Bli effektivare med ökat välmående
  • Hantera din stress bättre
  • Skapa ökad arbetsglädje
  • Ta ansvar för dina egna behov
  • Bli tydligare i din kommunikation
  • Hantera relationer och konflikter bättre
  • Förstå och hantera besvärliga personer bättre

Kursinnehåll – Självledarskap

Tider: 09.00 – 16.00
Plats: TCO-huset på Linnégatan 14, Stockholm

Dag 1

Självkänsla, självförtroende och värdegrund

Få förståelse för hur dina värderingar styr dina beslut. Se sambandet mellan inre trygghet och genomslagskraft. Lär dig stärka din inre trygghet och ditt egenvärde. Få grunder i mental träning.

Eget ansvar och konflikthantering

Lär dig arbeta med beteendefokuserade strategier såsom MT-metoden för att i alla situationer, relationer och konflikter se och ta ansvar för din egen del. Våra verktyg hjälper dig minska irritationer och förstå ditt samspel med andra. Du kommer förstå och hantera besvärliga personer bättre. Situationsanpassad konflikthantering.

Reflektion

Vi går igenom metoder och tekniker för dagligt självledarskap. Du lär dig att effektivt och metodiskt reflektera dagligen med vår forskningsbaserade metod. I detta moment arbetar vi även med stärka din självkännedom. Genom att kartlägga dina behov blir det lättare att ta ansvar för dem.

Dag 2

Mod och tillit med självledarskap

Våga följa dina drömmar och visioner – säg ja till utmaningar! Vi går igenom oro och rädsla och ser hur vi kan vända det till tro och tillit med hjälp av MT-metoden. Låt inte osäkerhet hindra dig att nå din fulla potential och få ut det bästa av dig själv

Motivation

Lär dig förstå inre, yttre motivation och vikten av samhörighet för att bättre motivera dig själv. Hur motiverar du andra när det känns tungt, få förståelse över hur kompetens och autonomi kan motivera andra. Tekniker att ta till när motivationen tryter – såväl i arbetet som privat.

Kommunikation och feedback

Lär dig nå fram och bli tydligare i din kommunikation. I denna del går vi igenom framgångsrika metoder för att ge och ta emot feedback på bästa sätt. Genomgående arbetar vi med enkla coachningövningar.

Kursanmälan – Självledarskap 2-dagar

Anmälan är bindande när ni fått vår bekräftelse – Anmäl dig med nedan formulär, är ni flera från samma företag, får ni 10% rabatt.  Frågor går bra att skicka till susanne@mtledarskap.se.
Välj vilket datum du önskar och hur många deltagare du vill anmäla:

Kurstillfällen